사과의 효능에 대해서

여러분 아침의 사과는 황금 사과라고도 하지요

 

사과가 우리몸에 어떤 도움을 주는지 알고 먹으면

더욱 기분이 좋겠지요?

 

오늘 다룰 주제는 사과의 효능입니다

사과는 알칼리성으로 요즘 알칼리에 대한 ph로 화장품 또한 광고를 많이 하는데요

그만큼 알랑리성식품으로 사과산 자체가 주는 효능이 있습니다

과육은 달콤하고 맛있는 이 사과의 효능은

어깨결림에도 좋고 잇몸건강을 돕습니다

피로물질을 제거해주는 유기산,

피부미용에 좋은 비타민 C가 들어있기때문인데요

제형으로 된 비타민C 알약을 먹기보다는

자연 있는 그대로를 섭취하는 것이 무엇보다 좋습니다

약은 무조건 부형제, 약으로 만들기위해 생산과정에 들어가는

나쁜 물질들이 있을 수 있기때문에

비타민C를 그대로 섭취하는 것이 좋지요

 

먹기 불편하다면 갈아마시거나, 다양한 형태로 섭취해도 되는데요

다이어트중이시라면 사과음료수나, 사과잼 등은 아무래도

설탕이 많이 들어가서

설탕을 제한하는 것이 또 건강에도 좋구요

 

건강을 고려하신다면 과일이라던가 채소

자연 그대로를 최대한 섭취하면서

건강하게 다이어트하시면 좋겠습니다

다이어트에도 사과가 좋은 이유는

식이섬유 성분이 들어있어서

유해 콜레스테롤을 배출하면서도 동맥경화를 예방하는점

칼륨은 몸속의 염분을 배출시키고

고혈압 예방과 치료에 도움을 주고요

 

 

혈압에 관련된 병이 가장 무서운 법인데

사과 안에는 수용성 식이섬유인 펙틴이 들어

위액의 점도를 높이고 악성 콜레스테롤을 배출해서

 

급격한 혈압상승을 억제하는데 도움을 줄 수 있고

동시에 페놀산 성분이 있어서

불안정한 유해산소를 무력화시켜 뇌졸중을 예방해줍니다

 

사과로 만든 식초는 화상, 두드러기를 치료하는 데 사용되기도하지요

요즘은 직접 보지않고 구매를 해도

워낙 배송에 대한 리뷰가 중요해져서 그런지

배송도 잘옵니다.

 

사과는 배송시켜서

사랑하는 가족과 나누어 드셔보세요.

 

사과의 효능은 이렇게나 많다보니

아침에 꼭 한알씩 드셔보세요

미인이 되는 지름길입니다